Vardag-verktyg
Kalkylator för maxlyft (1RM)
Ange en vikt och antalet repetitioner som utförts med den.
Körs i webbläsaren. Ingen uppladdning.
Värden bearbetas lokalt i den här webbläsaren.
Resultat
Om detta verktyg
Kalkylator för maxlyft (1RM) – enkelt och smidigt.
Detta är en grov uppskattning, inte en säker anvisning för lyft. Faktorer som teknik, trötthet, utrustning och individuella skillnader spelar roll. Utför inte ett maxlyft utan lämplig erfarenhet, utrustning och handledning.
Vanliga frågor
Om Kalkylator för maxlyft (1RM).
Hur använder jag Kalkylator för maxlyft (1RM)?
Ange en vikt och antalet repetitioner som utförts med den.
Skickas min data till en server?
Nej. Bearbetningen sker i din webbläsare och din data laddas inte upp.