Strumento Attività quotidiane
Calcolatore del massimale (1RM)
Inserisci il peso e il numero di ripetizioni eseguite con tale carico.
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Risultato
Informazioni su questo strumento
Calcolatore del massimale (1RM) reso semplice.
Si tratta di una stima approssimativa, non di un'indicazione sicura per il sollevamento pesi. Fattori quali tecnica, affaticamento, attrezzatura e caratteristiche individuali sono determinanti. Non tentare un sollevamento massimale senza adeguata esperienza, attrezzatura e supervisione.
Domande frequenti
Informazioni su Calcolatore del massimale (1RM).
Come si usa Calcolatore del massimale (1RM)?
Inserisci il peso e il numero di ripetizioni eseguite con tale carico.
I miei dati vengono inviati a un server?
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