Alat Sehari-hari
Kalkulator One Rep Max (Beban Maksimum Satu Repetisi)
Masukkan berat beban dan jumlah repetisi yang berhasil dilakukan dengan beban tersebut.
Berjalan di browser Anda. Tanpa unggah.
Nilai diproses secara lokal di browser ini.
Hasil
Tentang alat ini
Kalkulator One Rep Max (Beban Maksimum Satu Repetisi), praktis tanpa ribet.
Ini hanyalah perkiraan kasar, bukan panduan aman untuk mengangkat beban. Teknik, kelelahan, peralatan, dan perbedaan individu turut berpengaruh. Jangan mencoba mengangkat beban maksimum tanpa pengalaman, peralatan, dan pengawasan yang memadai.
Pertanyaan umum
Tentang Kalkulator One Rep Max (Beban Maksimum Satu Repetisi).
Bagaimana cara memakai Kalkulator one rep max?
Masukkan berat beban dan jumlah repetisi yang berhasil dilakukan dengan beban tersebut.
Apakah data saya dikirim ke server?
Tidak. Semua proses berjalan di browser Anda dan data Anda tidak diunggah.