Uso diario · Herramienta
Calculadora de una repetición máxima (1RM)
Introduce el peso y el número de repeticiones realizadas con él.
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Los valores se procesan localmente en este navegador.
Resultado
Acerca de esta herramienta
Calculadora de una repetición máxima (1RM) sin complicaciones.
Es una estimación aproximada, no una recomendación segura para levantar peso. Factores como la técnica, la fatiga, el equipo y las diferencias individuales son importantes. No intentes levantar el peso máximo sin la experiencia, el equipo y la supervisión adecuados.
Preguntas frecuentes
Acerca de Calculadora de una repetición máxima (1RM).
¿Cómo se usa «Calculadora de una repetición máxima»?
Introduce el peso y el número de repeticiones realizadas con él.
¿Se envían mis datos a un servidor?
No. El procesamiento se realiza en tu navegador y tus datos no se suben.