उपयुक्त श्लोकएक साधन शोधा

दररोज साधन

BMR आणि TDEE कॅल्क्युलेटर

वय, उंची, वजन आणि तुमच्या सामान्य आठवड्याशी जुळणारी शारीरिक हालचालींची पातळी (activity level) प्रविष्ट करा.

तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालते. अपलोड नाही.

या ब्राउझरमध्ये मूल्यांवर स्थानिक पातळीवर प्रक्रिया केली जाते.

परिणाम

-

या साधनाबद्दल

BMR आणि TDEE कॅल्क्युलेटर सोपे झाले.

हा 'मिफ्लिन-सेंट जिओर' पद्धत आणि निवडलेला 'ॲक्टिव्हिटी मल्टिप्लायर' (हालचालींचा गुणक) वापरून काढलेला अंदाज आहे; हे वैद्यकीय मूल्यमापन किंवा आहाराचे मार्गदर्शन नाही. ऊर्जेची प्रत्यक्ष गरज बदलू शकते; या निकालाचा वापर व्यावसायिक सल्ल्याच्या पर्याया म्हणून करू नका.

सामान्य प्रश्न

BMR आणि TDEE कॅल्क्युलेटर बद्दल.

मी BMR आणि TDEE कॅल्क्युलेटर कसे वापरू?

वय, उंची, वजन आणि तुमच्या सामान्य आठवड्याशी जुळणारी शारीरिक हालचालींची पातळी (activity level) प्रविष्ट करा.

माझा डेटा अपलोड होतो का?

नाही. प्रक्रिया तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालते आणि तुमचा डेटा अपलोड केला जात नाही.

चालू ठेवा

अधिक उपयुक्त साधने

सर्व साधने ब्राउझ करा
दररोज

टक्केवारी कॅल्क्युलेटर

सेकंदात टक्केवारी, टक्केवारीतील बदल आणि टक्केवारीचे मूल्य शोधा.

साधन उघडा
दररोज

यादृच्छिक संख्या जनरेटर

दोन मर्यादांमधील सुरक्षित यादृच्छिक पूर्णांक किंवा दशांश संख्या व्युत्पन्न करा.

साधन उघडा
दररोज

रोमन अंक कनव्हर्टर

संख्यांना रोमन अंकांमध्ये रूपांतरित करा आणि रोमन अंकांना ताबडतोब संख्यांमध्ये बदला.

साधन उघडा