रोज़मर्रा · टूल
BMR और TDEE कैलकुलेटर
उम्र, लंबाई, वज़न और एक्टिविटी का लेवल डालें जो आपके आम हफ़्ते से सबसे ज़्यादा मेल खाता हो।
आपके ब्राउज़र में ही चलता है। कोई अपलोड नहीं।
इस ब्राउज़र में मान स्थानीय रूप से संसाधित किए जाते हैं।
नतीजा
इस टूल के बारे में
BMR और TDEE कैलकुलेटर: आसान और तेज़
यह Mifflin–St Jeor और चुनी हुई एक्टिविटी मल्टीप्लायर का इस्तेमाल करके लगाया गया अनुमान है, न कि कोई मेडिकल जांच या डाइट का सुझाव। असल एनर्जी की ज़रूरतें अलग-अलग हो सकती हैं; इस नतीजे का इस्तेमाल प्रोफेशनल सलाह की जगह न करें।
आम सवाल
BMR और TDEE कैलकुलेटर: सवाल-जवाब
BMR और TDEE कैलकुलेटर कैसे इस्तेमाल करें?
उम्र, लंबाई, वज़न और एक्टिविटी का लेवल डालें जो आपके आम हफ़्ते से सबसे ज़्यादा मेल खाता हो।
क्या मेरा डेटा किसी सर्वर पर भेजा जाता है?
नहीं। सारा काम आपके ब्राउज़र में होता है और आपका डेटा अपलोड नहीं होता।