Công cụ Hằng ngày
Công cụ tính lượng calo và các nhóm chất dinh dưỡng đa lượng (macro)
Nhập mục tiêu lượng calo hàng ngày và tỷ lệ phần trăm cho từng nhóm chất dinh dưỡng đa lượng.
Chạy trên trình duyệt. Không tải dữ liệu lên.
Các giá trị được xử lý cục bộ trong trình duyệt này.
Kết quả
Giới thiệu công cụ này
Công cụ tính lượng calo và các nhóm chất dinh dưỡng đa lượng (macro), thật đơn giản.
Công cụ này không xác định nhu cầu calo hay đưa ra chế độ ăn uống cụ thể. Các tỷ lệ phần trăm được quy đổi dựa trên mức 4 kcal/g đối với protein và carbohydrate, và 9 kcal/g đối với chất béo. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia có trình độ để được tư vấn dinh dưỡng phù hợp với cá nhân bạn.
Câu hỏi thường gặp
Giới thiệu về Công cụ tính lượng calo và các nhóm chất dinh dưỡng đa lượng (macro).
Cách sử dụng Công cụ tính macro?
Nhập mục tiêu lượng calo hàng ngày và tỷ lệ phần trăm cho từng nhóm chất dinh dưỡng đa lượng.
Dữ liệu của tôi có được gửi lên máy chủ không?
Không. Mọi thao tác được xử lý trong trình duyệt và dữ liệu không được tải lên.