ہر روز ٹول
میکرو اور کیلوری کیلکولیٹر
اپنا روزانہ کا کیلوری ہدف اور ہر میکرو نیوٹرینٹ (غذائی جزو) کے لیے فیصد درج کریں۔
آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔ کوئی اپ لوڈ نہیں۔
اس براؤزر میں قدروں کو مقامی طور پر پروسیس کیا جاتا ہے۔
نتیجہ
اس آلے کے بارے میں
میکرو اور کیلوری کیلکولیٹر کو آسان بنا دیا گیا۔
یہ ٹول کیلوری کی ضروریات کا تعین نہیں کرتا اور نہ ہی کسی مخصوص غذا (ڈائٹ) کی تجویز دیتا ہے۔ فیصد کا حساب لگانے کے لیے پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے لیے 4 کلو کیلوری فی گرام اور فیٹ (چربی) کے لیے 9 کلو کیلوری فی گرام کا معیار استعمال کیا جاتا ہے۔ غذائیت سے متعلق انفرادی رہنمائی کے لیے کسی ماہر پیشہ ور سے رجوع کریں۔
عام سوالات
میکرو اور کیلوری کیلکولیٹر کے بارے میں۔
میں میکرو کیلکولیٹر کیسے استعمال کروں؟
اپنا روزانہ کا کیلوری ہدف اور ہر میکرو نیوٹرینٹ (غذائی جزو) کے لیے فیصد درج کریں۔
کیا میرا ڈیٹا سرور کو بھیجا گیا ہے؟
نہیں، آپ کے براؤزر میں پروسیسنگ ہوتی ہے اور آپ کا ڈیٹا اپ لوڈ نہیں ہوتا ہے۔