งานทั่วไป เครื่องมือ
เครื่องคำนวณสารอาหารหลัก (Macro) และแคลอรี
ระบุเป้าหมายปริมาณแคลอรีต่อวันและเปอร์เซ็นต์ของสารอาหารหลักแต่ละชนิดที่คุณต้องการ
ทำงานในเบราว์เซอร์ ไม่มีการอัปโหลด
ค่าต่างๆ ได้รับการประมวลผลภายในเบราว์เซอร์นี้
ผลลัพธ์
เกี่ยวกับเครื่องมือนี้
เครื่องคำนวณสารอาหารหลัก (Macro) และแคลอรี ที่ทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย
เครื่องมือนี้ไม่ได้กำหนดความต้องการแคลอรีหรือจัดทำแผนการรับประทานอาหารให้ การคำนวณเปอร์เซ็นต์ใช้เกณฑ์พลังงาน 4 กิโลแคลอรีต่อกรัมสำหรับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต และ 9 กิโลแคลอรีต่อกรัมสำหรับไขมัน โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อรับคำแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคล
คำถามที่พบบ่อย
เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณสารอาหารหลัก (Macro) และแคลอรี
จะใช้งาน เครื่องคำนวณสารอาหารหลัก ได้อย่างไร?
ระบุเป้าหมายปริมาณแคลอรีต่อวันและเปอร์เซ็นต์ของสารอาหารหลักแต่ละชนิดที่คุณต้องการ
ข้อมูลของฉันจะถูกส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือไม่?
ไม่ การประมวลผลจะเกิดขึ้นบนเบราว์เซอร์ของคุณและข้อมูลจะไม่ถูกอัปโหลด