Инструмент Каждый день
Калькулятор макронутриентов и калорий
Введите желаемую суточную норму калорий и процентное соотношение для каждого макронутриента.
Запускается в вашем браузере. Нет загрузки.
Значения в этом браузере обрабатываются локально.
Результат
Об этом инструменте
Калькулятор макронутриентов и калорий — это просто.
Этот инструмент не определяет потребность в калориях и не назначает диету. Расчеты производятся исходя из энергетической ценности: 4 ккал/г для белков и углеводов и 9 ккал/г для жиров. Для получения индивидуальных рекомендаций по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту.
Общие вопросы
О сервисе «Калькулятор макронутриентов и калорий».
Как мне использовать Калькулятор макронутриентов?
Введите желаемую суточную норму калорий и процентное соотношение для каждого макронутриента.
Мои данные отправляются на сервер?
Нет. Обработка происходит в вашем браузере, и ваши данные не загружаются.