Εργαλείο Σχεδιασμός
Προγραμματισμός προπόνησης
Προσθέστε ασκήσεις και ορίστε τα σετ, τις επαναλήψεις και την ανάπαυση που θέλετε να παρακολουθείτε.
Λειτουργεί στο πρόγραμμα περιήγησης. Δεν γίνεται μεταφόρτωση.
Σχεδιάστε τη δική σας ρουτίνα. Δεν πρόκειται για ιατρική ή εκπαιδευτική συμβουλή.
Προσθέστε μια άσκηση για να φτιάξετε το σχέδιό σας.
Σχετικά με αυτό το εργαλείο
Προγραμματισμός προπόνησης: Απλά και κατανοητά.
Αυτή είναι μια οργάνωση, όχι ιατρική ή εκπαιδευτική συμβουλή. Επιλέξτε δραστηριότητες κατάλληλες για εσάς και σταματήστε εάν αισθάνεστε αδιαθεσία.
Συχνές ερωτήσεις
Σχετικά με το Προγραμματισμός προπόνησης.
Πώς χρησιμοποιώ το Σχεδιασμός προπόνησης;
Προσθέστε ασκήσεις και ορίστε τα σετ, τις επαναλήψεις και την ανάπαυση που θέλετε να παρακολουθείτε.
Στέλνονται τα δεδομένα μου σε διακομιστή;
Όχι. Η επεξεργασία γίνεται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και τα δεδομένα σας δεν μεταφορτώνονται.